A necessidade da caminhada pra pessoa com EM!! =D

Oi gente. Tudo bem com vcs?! Comigo tudo ótimo.Graças a Deus!!

Finalmente consegui ir a praia hj. Quando minha médica me falou da importância de caminhar e tomar um solzinho, eu não sabia o quão importante era. A importância é simplesmente absurda, eu ando muito melhor e muito mais equilibrada quando dou minhas caminhadas mesmo de muleta.. Coisa que eu pensava. "nossa ela deve ta meio biruta, me mandar caminhar, não vê a dificuldade com que já ando?". A biruta era euzinha por achar isso.

Tava caminhando quase sem puxar a perna com 2 dias de caminhada no calçadão, fadiga 2 de uma escala de 0 a 10, isso não é nada, nem tô cansada eu consigo ver a possibilidade real de melhora agora. Caminhar normal pode não ser mais só um momento nos meus sonhos. E pra mim, pelo menos, tem funcionado muito bem aliada a fisioterapia e o alongamento de todas as manhãs. Fica a dica, caminhar realmente ajuda e muito quem tem EM. Não só quem tem EM claro, mas todo mundo, ela reduz as dores do joelho. Parece loucura mas é verdade, Digo mais, caminhar no calçadão é uma benção de Deus, sentir o cheiro do mar, ver aquela paisagem liiiiinda, o sol, o mar brilhando. Ai ai, vontade de voltar pra lá.

Eu tô me sentindo tão disposta que subir os 2 andares do prédio foi mamão com açúcar hj.

Cortei o meu mata leão matutino, só vou tomar o remédio pra espasticidade a noite mesmo. Tô perdendo metade da manhã dormindo dopada. Oxe, sai pra lá jacaré! Vou aproveitar esse tempo pra estudar, voltar a uma rotina de estudos pra não virar uma ameba ambulante. Mente sã, corpo sã é o lema do momento

Beijinho meu povo. Hope to see all of u tomorrow!!